チアシードでゴマ豆腐♪ ～チアシード消費に～ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
おいしいもの探検家 やみーさーちゃー
冷蔵庫に眠ったままのチアシードありませんか～？ぜひおすすめです。オメガ3も沢山とれちゃう♪(このレシピには、ジューサーミキサーまたはブレンダーが必要です。)
材料（1人分）
- 絹豆腐 80g
- チアシード 大さじ1/2
- ごま(今回白ごま) 小さじ1
作り方
-
1
ミキサーまたはブレンダーに全ての材料をいれ、スイッチオン。滑らかになるまで撹拌する。(注意)機械の連続使用は避け、休憩を挟みましょう
- 2 容器に移し、一晩冷蔵庫で冷やす。完成。
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- 料理名
- 豆腐
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