アボカドとトマトのもち麦クリームリゾット レシピ・作り方

アボカドとトマトのもち麦クリームリゾット
  • 約30分
  • 300円前後
micco0219
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女性人気のたかいアボカドとトマトをダイエット食材で注目されているもち麦でリゾットにしました♪ご飯で応用してもおいしくいただけます♪

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 ●の食材をそれぞれ切ります。アボカドとトマトは一口サイズに、たまねぎはみじん切り、ベーコンは食べやすいサイズにカットします
  2. 2 オリーブオイルを熱したフライパンでベーコンをいためます
  3. 3 たまねぎを入れて中火でたまねぎが透明になるまで炒めます
  4. 4 水と生クリーム、コンソメを入れて中火で2~3分煮込みます
  5. 5 塩コショウで味を調えた後、アボカド、トマト、ケチャップを入れてさらに中火で2~3分煮込みます
  6. 6 もち麦をいれてさらに2~3分煮込みます
  7. 7 最後にピザ用チーズを入れてサッとかき混ぜます
  8. 8 器に盛りつけてお好みで粉チーズをかければ完成☆

きっかけ

テレビでもち麦ダイエットを見たので、美味しく食べながらダイエットをすべく、大好きなアボカドとトマトの入ったリゾットを作りました♥

おいしくなるコツ

・生クリームは牛乳で代用可能です ・もち麦をご飯に変えれば余ったご飯でリゾットができます♪

  • レシピID:1490009521
  • 公開日:2019/01/24
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カテゴリ
リゾットもち麦
関連キーワード
ダイエット もち麦 女性ウケ ワインに合う
料理名
アボカドとトマトのもち麦クリームリゾット
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