プロテイン紅茶パウンドケーキ レシピ・作り方

プロテイン紅茶パウンドケーキ
  • 約30分
筋肉女子
筋肉女子
プロテイン入りの紅茶パウンドケーキです。

25gあたり:98kcal, た質4g, 脂質4.6g, 炭水化物9.7g

材料(10人分)

  • 薄力粉 55g
  • プロテイン 25g
  • オリーブオイル 35g
  • 1個
  • 砂糖 35g
  • ベーキングパウダー 4g
  • 紅茶の葉 3g
  • お湯 大さじ2

作り方

  1. 1 紅茶の葉を小皿に入れ、分量のお湯をかけて3分ほどラップして蒸らす。
  2. 2 すべての材料と1の紅茶の葉を蒸らしたお湯ごとフードプロセッサーに入れてよく混ぜる。
  3. 3 型に生地を流し入れて、オーブンで180度23分ほど焼く。
  4. 4 お箸などをパウンドケーキに刺し、生地がお箸の先についてこなかったら焼き上がり。
  5. 5 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

きっかけ

筋トレのお供に、たんぱく質と炭水化物がバランスよくとれるものが食べたかったので作ってみました。

  • レシピID:1490007296
  • 公開日:2016/10/21
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カテゴリ
パウンドケーキ簡単お菓子紅茶
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洋菓子 パウンドケーキ 簡単 紅茶
料理名
パウンドケーキ
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つくったよレポート(1件)

  • ゆきんこのうた
    ゆきんこのうた
    2021/03/09 16:14
    プロテイン紅茶パウンドケーキ
    プロテインスイーツの中では1番美味しく食べられました
    粘度がありすぎて混ぜにくかったので豆乳を少し入れましたが仕上がりに問題なかったです。
    チョコも入れました。

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