圧力鍋 de ふかしじゃが芋 レシピ・作り方
材料（4人分）
- じゃがいも 4個
- 水 1カップ
作り方
- 1 じゃがいもをよく洗い、皮つきのまま丸ごと水を張った圧力鍋に入れ蓋をする。
- 2 高圧で8分圧力をかけた後、火を止めて圧力が抜けるまで自然放置。
- 3 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- じゃがいもの蒸かし芋
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
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