水切り不要‼︎ヘルシー♪肉豆腐そぼろ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
豆腐は乾煎りしながら、ほぐす。
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2
2〜3分炒めたら水分がとび、こんな感じ
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3
生姜はみじん切り
☆を加えて、豆腐と絡ませて鶏ミンチ 生姜を加えます。
ほぐしながら炒める。
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4
味を調えます。
汁気がなくなったら完成☆
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5
卵と砂糖 醤油を入れて混ぜる。
フライパンにサラダ油（分量外）を熱して、一気に卵液を入れ、炒り卵を作る。 -
6
レシピID：1490005187
小松菜のお浸し レシピです、参考になれば
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7
器にご飯を盛り、そぼろ 炒り卵 小松菜を飾り付けて完成☆
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