簡単♪野菜たっぷり挽き肉&えび入りオムレツ(^^♪ レシピ・作り方

簡単♪野菜たっぷり挽き肉&えび入りオムレツ(^^♪
  • 約30分
  • 300円前後
cocoa&nana
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タネを巻きやすいよう、食べやすいように、水溶き片栗粉で具材をまとめてみました。

材料(2~3人分)

  • 挽き肉 100g~
  • 玉ねぎ 1/2
  • 人参 1/4
  • ピーマン 1個
  • ムキエビ 4~5尾
  • ☆コンソメ(顆粒) 小1~
  • ☆塩 コショウ 少々
  • ☆ナツメグ 小1/2
  • ☆だし醤油 少々
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ✤卵(1人前2個) 4~6個
  • ✤牛乳(1人前大2) 大2~6
  • ✤塩 コショウ 少々
  • バター 10g

作り方

  1. 1 野菜は粗いみじんぎり。
    エビは食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉を炒めます。全体に火が通ったら、野菜とエビを入れて炒めます。☆入れて味を整えます。
    水溶き片栗粉を流し入れ混ぜます。
    お皿に移し、冷ましておく。
  3. 3 ボウルに✤混ぜ合わせます。(1人前分)
    フライパンに、バター5gを溶かし、卵液を流し込み大きく菜箸で混ぜる。
    ②具材1/3をのせて、両端を折りたたみます。
  4. 4 大きめのお皿で蓋をし、ひっくりかえします。
    付け合せの野菜など盛り付けて完成☆
    ケチャップなどでどうぞ!!

きっかけ

冷蔵庫に野菜が沢山あったので、いっぱい入れてみました。

おいしくなるコツ

具材はお好みでどうぞ!! ②だし醤油は、ひと回し程度でいいと思いますが、お好みで調整して下さい。

  • レシピID:1490003812
  • 公開日:2013/06/11
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カテゴリ
オムレツ
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料理名
野菜たっぷり消費!!【我が家のオムレツ】
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