低糖質なクリームチーズ＆サーモンのベーグルサンド♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 低糖工房の低糖質ベーグルを冷凍庫から出し、常温においておきます。少し解凍されたところで、パン切り包丁で横にスライスします。
- 2 １のベーグルにバターをのせて、オーブントースターで３分ほど焼きます。
- 3 ２のベーグルの上に、まずクリームチーズ（好きなだけたっぷりと）をのせる感じでぬり、その上にレモン汁で少しあえたスモークサーモンをのせて、ベーグルでサンドしたらできあがり♪
- 4 ケーパーがあれば、レモン汁のかわりに一緒にサンドして下さい。薄くスライスした玉ねぎもいっしょにはさむとよいでしょう♪
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関連情報
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- その他のヘルシー食材
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- チーズとサーモンのベーグルサンド
メルモのまま
黒豆ダイエットに始まり、糖質制限によるダイエット、そして最近ではホットヨーグルトダイエットもはじめて、三つ全てのあわせ技で進行中です♪2010年の４月に始めたことから比べると15キロぐらいやせましたが、目標は遥か遠く、、、それに関連したレシピを投稿中です（他のレシピサイトにも投稿中）ブログあります♪http://plaza.rakuten.co.jp/rudorufusyumitto
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