オクラの肉巻きフライ レシピ・作り方
材料（約２人分）
作り方
- 1 オクラは洗ってヘタを取ったらラップに包み、４０～５０秒ほどレンジで加熱しておく。
-
2
薄切り肉１枚にオクラを２本のせ、塩コショウを振ったら巻いていく。
- 3 水で溶いた小麦粉に肉巻きをくぐらせ、その後パン粉をまぶし、キツネ色になるまで揚げたら完成。
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- 肉巻き
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