ほうれん草としらすの和え物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ほうれん草を鍋で
3分程度茹でます。
水を絞ったら
3cmくらいの幅に切ります。 -
2
ほうれん草に
めんつゆをかけて
混ぜます。 -
3
かつおぶしと
しらすをかけて
完成です。
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簡単なのにカルシウムたっぷりです。