洗い物なし！レンジで簡単ひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
- 1 人参、油揚げを千切りにする
- 2 ビニール袋にひじき、1、☆を入れ混ぜる
- 3 ごま油を入れさらに混ぜて600ワットで4分レンジにかける
- 4 全体を軽く混ぜ合わせさらに2分レンジにかける
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