ダイエットにも！おからハンバーグ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
豆腐を水切りします。
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2
おからパウダー、ツナ、塩コショウ、片栗粉を加えて混ぜ合わせます。
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3
フライパンに油を熱し、食べやすい大きさに成形したハンバーグを焼いていきます。
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4
こんがりと焼いたら出来上がりです。
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mi2321232016/05/08 23:43ツナを鶏ひきに代えて作りました。美味しくて写真撮り忘れてしまいました
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