浜炊きいわし入り炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（4～5人分）
作り方
- 1 米は炊く30分～1時間前に洗って分量の水を入れておく
-
2
炊き込み用の乾物は、水で戻しておく
こんにゃくは水から茹で、みじん切りにする
薄揚げは熱湯を回し欠け冷めたら小さく切っておく -
3
2の炊飯器に●を入れて混ぜ、戻した炊き込みようの乾物を絞って入れ、こんにゃく、薄揚げも入れて一混ぜしたら炊飯器のｽｲｯﾁを入れる
（我が家は炊き込みモード） - 4 炊きあがったら鰯の浜炊き（缶詰でも）を加えて身をほぐしながら混ぜ合わせる
- 5 大葉を千切りにしたものと、入り胡麻をトッピングしていただく
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- その他の炊き込みご飯
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- 炊き込みご飯
ruby&nao
家族全員よく食べます。
体調管理を任されたと思ってヘルシーでもおなかに満足な食事作りを心がけています。
ブログでは、愛犬の手作りごはんもUPしています。
http://presentnao.blog87.fc2.com/
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