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にら
レシピ詳細
ラーメンにも♪丼にも♪鶏そぼろ入りニラ玉 レシピ・作り方
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約10分
500円前後
ruby&nao
残ったらラーメンのトッピングにも♪
材料(3人分)
鶏挽肉
100gくらい
ニラ
1/2~1束
もやし
1袋
卵
2個
酒
大さじ2
ガラスープの素
小さじ2
うすくち醤油
大さじ1
塩コショウ
少々
ニンニクみじん切り
小さじ1~
ごま油
大さじ1
作り方
1
ニンニクはみじん切りにする
ニラは4センチの長さに揃えて切る
もやしは洗ってざるにあけ、水気を切っておく
卵は割りほぐしておく
2
フライパンを熱し、ごま油とニンニクを入れて香りが出るまで炒め、鶏ミンチを加えて更に炒める
3
もやしを入れたら火を強め、酒を加えてアルコールを飛ばすように手早く炒める
4
フライパンの端に寄せ、開いたところにごま油を足し、卵を入れてスクランブルに炒める
5
ニラを加えてガラスープ、塩コショウを加えて全体が混ざるように炒め、最後に醤油を加えザッと混ぜたら出来上がり
6
残ったらラーメンのトッピングにしても合います。^^
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ニラの風味ともやしのシャッキリした食感が残るよう、強めの火で、短時間で作ります。
きっかけ
もやしいりニラ玉に、鶏のミンチを加えて旨味UP!のおかずを作りました。
公開日:2012/04/22
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関連情報
カテゴリ
にら
料理名
ニラ玉
このレシピを作ったユーザ
ruby&nao
家族全員よく食べます。 体調管理を任されたと思ってヘルシーでもおなかに満足な食事作りを心がけています。 ブログでは、愛犬の手作りごはんもUPしています。
http://presentnao.blog87.fc2.com/
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