●電子レンジで♪抹茶長芋餅のヘルシーマリトッツォ● レシピ・作り方

●電子レンジで♪抹茶長芋餅のヘルシーマリトッツォ●
  • 約10分
  • 100円以下
やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪
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電子レンジレシピ第4弾&ヘルシーマリトッツォレシピ第14弾♪今回はお米類不使用、長芋でお餅を作っちゃいます!それを生かして食べ応え抜群なマリトッツォも同時開発★

材料(1人分)

  • プチパン(コストコ製、楽天で購入可♪) 1個
  • 長芋 80g
  • 抹茶ラテスティック 1本

作り方

  1. 1 今回使用したのはコストコプチパン♪楽天市場でも購入可能なプレーン味のパンです☆彡手のひらサイズで使いやすくお手頃やし、コロンと可愛いので毎日食べたくなっちゃいます(n*´ω`*n)
  2. 2 ・プチパンをオーブントースターで約3分焼く。
    ・長芋の皮を剥いてすりおろし、レンジ600Wで2分加熱する。
    ・長芋に抹茶スティックを加え、スプーンでよくかき混ぜるとお餅みたいに♪
  3. 3 ・プチパンの粗熱を取り、上側を半分に割り中身をくり抜く。
    ・プチパンの切れ目に、手順2の抹茶長芋餅をたっぷり詰め込んで完成♪

    ★長芋餅が緩いようなら、再度レンジ加熱して下さい♪
  4. 4 <ヘルシーマリトッツォ集♪>
    ・チョコミント&蜂蜜レモン(1470027727)
    ・レバーパテ(1470027728)
    ・甘チリ×カカオニブ(1470027849)
  5. 5 ・Wベリー生姜(1470027903)
    ・きな粉わらび餅(1470027904)
    ・鯖缶×醤油麹チョコ&パクチーカレー(1470027905)
    ・ティーラテ(1470028061)
  6. 6 ・カルシウムウエハース入(1470028057)
    ・生姜キウイ(1470028060)
    ・薩摩芋ホエー×ブルーベリー(1470028059)
    ・玄米珈琲(1470028056)
  7. 7 ・きな粉&ビーツ×長芋餅(1470028058)
    ・オクラ×牡蠣&スイートチリソース(1470028062)

    …ヘルシーマリトッツォレシピ、めっちゃ増えてきましたね♪(*ノωノ)

きっかけ

市販のマリトッツォを、ヘルシー&エッジを効かせてカスタマイズするのにハマっている今日この頃( ´艸`) 今回は長芋を使い、モチモチ&ぽってり食感の「お米不使用のお餅」で作ってみました♪レンジで簡単に出来るので、是非お試し下さいね★彡

おいしくなるコツ

・長芋を使うことで、ヘルシーカロリーダウン♪結構お腹にたまるので、ダイエット中に最適です(〃´∪`〃)ゞ ・普通の抹茶を使う場合は、お好みの甘さに仕上げて下さいね♪お味を付けるのは、長芋をレンジ加熱した後でもOKです(n*´ω`*n)

  • レシピID:1470028181
  • 公開日:2021/07/04
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カテゴリ
簡単お菓子抹茶長芋その他の電子レンジで作る料理低カロリーお菓子
関連キーワード
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料理名
抹茶 ラテ 米不使用 長芋 お餅 マリトッツォ
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