台湾のグルメ!鶏肉飯(ジーローファン) レシピ・作り方

台湾のグルメ!鶏肉飯(ジーローファン)
  • 約30分
  • 500円前後
うちなち
うちなち
鶏胸肉を使ったヘルシーな台湾料理です。

材料(2人分)

  • 鶏胸肉 1枚
  • 長ネギ 1/3本
  • 鶏肉の茹で汁 100ml
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • ひとつまみ
  • 適量
  • ご飯 適量

作り方

  1. 1 鍋にお湯を沸かし、鶏胸肉を火が通るまで茹でる。
  2. 2 フライパンに油を敷き、みじん切りにした長ネギを焦げ目がつくまで炒める。
  3. 3 鶏肉が茹で上がったら、ほぐす。
  4. 4 ②に鶏肉の茹で汁、醤油、砂糖、塩を加えて煮詰める。
  5. 5 ご飯の上にほぐした鶏肉をのせて④をかける。

きっかけ

テレビでやっていて美味しそうだと思って作りました。

おいしくなるコツ

お好みでフライドオニオンをトッピングすると美味しいです。

  • レシピID:1470026503
  • 公開日:2021/03/21
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