食べたい分だけ食べれる★もち麦の冷凍 レシピ・作り方

食べたい分だけ食べれる★もち麦の冷凍
  • 約1時間
  • 500円前後
Rママ❁°.*
Rママ❁°.*
ダイエットで毎日取り入れることを目標にしてます ◟́◞̀ ♡

材料(4人分)

作り方

  1. 1 小鍋にもちむぎ、たっぷりのお水を入れて沸騰させる
  2. 2 沸騰したら弱火にし12分茹でる
  3. 3 茹で上がったらザルにあげる
  4. 4 一回ぶんづつ小分けにする
  5. 5 百均の製氷用のタッパーがおすすめ★
  6. 6 冷凍庫で2週間を目安に食べ切ってください

きっかけ

ダイエットで毎日三食食べることが大事と聞いたので

  • レシピID:1470020263
  • 公開日:2020/02/17
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カテゴリ
もち麦
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