イカの炊き合わせ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
材料を準備する。
・イカはキレイに洗い、１ｃｍ幅に輪切り
・じゃがいもは皮をむき、２ｃｍ角程度に切る
・にんじんは一口大に乱切り -
2
鍋に●の調味料を入れて火にかけ、イカを入れてひと煮立ちさせる。
火が通ったら、いったん器に出しておく。
（ずっと煮込むと固くなるので） -
3
じゃがいもとにんじんをボウルに入れ、電子レンジでいったん加熱させる。（500Ｗ、4分程度）
※ずっと鍋にかけると調味料が煮詰まるので、事前に加熱して火を通しておくと良い。 -
4
３を２の鍋に入れて弱火にかける。じゃがいもとにんじんに、味が染み込んだら、イカを加えて、もう一度煮る。
味が全体に馴染んだら出来上がり☆
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- イカの炊き合わせ
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
