ツナと3色のおからサラダ〔#343〕 レシピ・作り方

ツナと3色のおからサラダ〔#343〕
  • 約30分
  • 500円前後
あばし~
あばし~
毎日のおかず用に低糖質なサラダを作りました。

材料(6人分)

作り方

  1. 1 マヨネーズ・酢・アマニ油・生クリームを混ぜる。
  2. 2 1にツナ缶を缶汁ごと混ぜる。
  3. 3 2に生おからを混ぜる。
    おからを温めておくとほぐれやすく混ざりやすいです。
  4. 4 きゅうりを細かく刻む、ニンジンを細かく刻んで茹でる。
    このきゅうりと人参ともろこしを3に混ぜる。
  5. 5 完成☆
  6. 6 盛り付け。

きっかけ

おかずのサラダ用に。

おいしくなるコツ

レタスやトマトなどを添えると見た目が鮮やかになります。

  • レシピID:1460049491
  • 公開日:2023/04/14
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カテゴリ
おからとうもろこしにんじんきゅうりツナ缶
関連キーワード
低糖質 糖質制限 ポテトサラダ 簡単
料理名
ポテトサラダ風
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