ベジタブルヌードル☆スパサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ズッキーニとキュウリ、ニンジンはピーラーやスライサー、ヌードルカッターで細切りにし、水に浸けた後 水切りします。残った部分もスライスして加えました。
2. 2 ☆はお好みの季節のサラダ野菜、ベビーリーフ等で、食べ易い大きさでカットします。スパゲッティはパッケージ記載の方法で茹でて冷やします。サラダスパゲッティを半分に折って茹でました。

   

3. 3 ツナ缶とサラダチキンは単品又はハムや お好みの肉の冷しゃぶでも。

   

4. 4 ①、②、③を盛り付けゴマドレッシングを かけます。お好みのドレッシング、刻んだトマトを混ぜたタレでも。

   

5. 5 大中小100個のプランター菜園で野菜栽培中。カラフルなサラダニンジンも参加。

   

6. 6 楽天市場から購入、個性的なレタスも植栽、外葉から かいて収穫できます。

   

7. 7 今年は緑、黄色種に加えてツートンカラーのパンツズッキーニを栽培中。