★鶏ひき肉ブロッコリー里芋の卵とじ丼★ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
鍋に水を入れて中火にかけ、鶏ひき肉を入れてアクをすくい、うなぎのたれを溶き、一口大に切った里芋、冷凍ブロッコリーを入れる。
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2
10分ほど煮たら、割りほぐした卵を加える。
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3
卵が好みの硬さに固まったら、火を止める。
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4
器にご飯を盛り、３をのせる。
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5
ヘルシーご飯☆彡
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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sweet sweet ♡2023/06/15 21:31
あけぼのマジックさん♪とても美味しくできました♡いつもレシピ教えてくださりありがとうございます ୧⃛(> ◡< ͈ ) ୨⃛.⋆♡ -
れいにゃ～ん✿2022/06/06 23:16
あけぼのマジックちゃん(*´∇`)ﾉ今日は確かに寒かったですね(*‘ω‘ *)暑いのも続くとしんどいので良かったです～鶏ひき肉里芋ブロッコリー美味しかったですฅ
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