お茶におかかで簡単おじやがヘルシー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鍋にお茶を入れてご飯を加えて火にかけ煮えてきたら小松菜を軸と葉に分けて細かめに切って軸の方を加えます。
- 2 １が再度煮えてきたら小松菜の葉とかつお削り節、塩昆布を加えて醤油で味を調えて火を止め蓋をして５分くらい蒸らして丼容器に移しました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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