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ハンバーグ&冷蔵庫にあるもの野菜でタジン蒸し レシピ・作り方
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あけぼのマジック
ヘルシー!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
※水、酢
各大さじ3
☆生姜パウダー
8ふり
☆七味唐辛子、黒胡椒
各3ふり
ハンバーグ
1個
もやし
1袋
ほうれん草
3かぶ
人参、大根、子メロン
各2センチ
胡瓜
1/2本
長ネギ 青い部分
30センチ
作り方
1
タジン鍋に※を混ぜ、食べよく切った人参、大根、子メロン、胡瓜、長ネギの青い部分、ほうれん草、もやしをのせる。
2
ハンバーグをのせ、☆をふり、蓋をして弱火にかけ、30分ほど蒸す。
3
♪蒸し上がりました♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ひと鍋で作れて、そのまま食卓に出せ、食器要らずで洗い物も簡単。
公開日:2021/05/13
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ほうれん草
このレシピを作ったユーザ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
つくったよレポート(
1
件)
2022/06/08 16:30
あけぼのマジックさん、私もハンバーグ食べたくなったので、お昼に冷蔵庫の野菜と蒸していただきました☘️ハンバーグ蒸すとおいしいですね✨ありがとうございます♥️
とらねこのぱせり 4~6日ゆっくり10~12日休み
彩り豊かな野菜と美味しそう♫ ワンプレートにすると楽ですよね!
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