しめじ&ロメインレタスの牡蠣鍋 レシピ・作り方

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あけぼのマジック
味噌の甘い香りが漂う!

材料(1人分)

カップ2/3
広島産牡蠣
5個
ロメインレタス
2枚
しめじ
ひとつかみ
※味噌
小さじ2
※てんさい糖
小さじ1
※日本酒、みりん、酢
各大さじ1

作り方

  1. 1
    土鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、食べよく切ったロメインレタス、しめじを入れる。
  2. 2
    冷凍かきを入れて火を通す。
  3. 3
    完成。

きっかけ

高齢の母向けに柔らかい野菜で牡蠣鍋。

公開日:2020/12/27

関連情報

カテゴリ
牡蠣鍋ヘルシーワンプレートしめじレタス牡蠣

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あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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