オクラ・南瓜のごま和え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
南瓜は一口大の5mm母に切ります。レンジに2分かけます。
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2
オクラは、包丁で数カ所刺して破裂を防ぎます。レンジに1分30秒かけます。※茹でてもいいです。
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3
オクラは1cm幅に切ります。南瓜とあわせます。
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4
●印を加えて混ぜます。
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5
出来たてでも、冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ！
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関連情報
- 料理名
- オクラ・南瓜のごま和え♪
京たまご8836
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ゆとろん2022/11/13 17:51
かぼちゃの甘味よく胡麻のコクにオクラの粘りよかったです。
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