ニンニク、ごま、漬物、納豆 レシピ・作り方

ニンニク、ごま、漬物、納豆
  • 5分以内
  • 100円以下
ミルミント
ミルミント
健康維持のためにニンニクも毎日口にしていたい!!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ニンニクはニンニク絞り機で絞って残ったのをまた刻んでおきます。
  2. 2 きゅうりの漬物を千切りにします。
  3. 3 納豆は粘り気が出るまでぐるぐる混ぜ合わせてニンニクときゅうりの漬物を加えて混ぜ合わせ添付のたれと辛子を入れてまぜます。
  4. 4 3にいりごまをごますり器に入れてガリガリと4.5回回しかけました。

きっかけ

ニンニクのヘルシー効果を期待して生でニンニクに加えてます。

おいしくなるコツ

生のニンニクは1日に1片を目安にしていて 火を入れたら2~3片となんでも適量が 良いのですよねぇ~

  • レシピID:1460034677
  • 公開日:2020/08/20
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カテゴリ
その他のヘルシー食材100円以下の節約料理火を使わない料理ガーリック・にんにく納豆
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ニンニク 納豆 ヘルシー効果
料理名
ニンニク、ごま、漬物、納豆
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つくったよレポート(1件)

  • ひーじゃーまん
    ひーじゃーまん
    2022/06/09 16:38
    ニンニク、ごま、漬物、納豆
    ミルミントさん、はいさい♪
    簡単に作れてめちゃ美味しいですね。
    ご馳走様でした。
    いつも有難うございます。

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