茹でむね肉とわかめでの糖質制限おじや レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
茹でむね肉は手で細かく裂きましたが包丁で切ってもいいです。
しめじは石づきを切りはなしてほぐして細かめに切りました。
- 2 鍋にむね肉のゆで汁を入れて火にかけだしの素を加えてしめじとご飯を入れます。
- 3 ２が煮えてきたらあら塩とグリンピース,乾燥わかめを加えて混ぜまた煮えてきたら卵を溶き混ぜて加え豆腐もサイコロ状に切って加えて混ぜ火を止めます。
- 4 3を丼などに盛り分けていただきます。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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