おからとほうれん草の卵焼き〔＃73〕 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草を1～2ｃｍに切る

   

2. 2 ボウルにおから、卵、チーズを入れて混ぜる

   

3. 3 ちくわを半月切りにする

   

4. 4 1.2.3をよく混ぜる

   

5. 5 フライパンに油をひき、４を流し込む。
   蓋をして弱火で１０分焼く。

   

6. 6 ひっくり返して同じように１０分焼いたら完成☆

   

7. 7 ４等分に切って盛り付ける