卵そぼろでの糖質制限親子丼 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鍋にだし汁と砂糖、醤油、酒を加えて玉ねぎをスライスして入れて火にかけ煮えたら鶏ひき肉と加えます。
-
2
冷ご飯と豆腐は細かく切って丼に分け入れてレンジで2分加熱します。
- 3 1が煮えたら卵を溶きほぐして流し入れ半熟状になったら火を止めます。
- 4 2に3をそれぞれに分けて乗せ味海苔をキッチンバサミで細く切って乗せました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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