南瓜ひき肉煮のっけ☆レンジがゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、小さく切ったかぼちゃを入れる。
- 2 5分ほど煮たら、ひき肉を入れ、アクをすくい、弱火にして5分ほど煮込む。
- 3 耐熱容器にご飯を入れ、水を加えてレンジで2分加熱する。
- 4 3に2をのせ、★を散らす。
-
5
♪レシピID：1460028732、レシピID：1460028733、レシピID：1460028734で腸活献立♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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sweet sweet ♡2023/10/28 20:27
あけぼのマジックさん♪ひき肉なしですが
食べやすくて胃に優しいですね◌̗·͡˔·ོᵔ̩̩͔·͡˔·◌̖*·素敵なレシピをありがとうございます♪◕‿ ◕ ॣ♡
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