かつお漬け&ほうれん草の卵おじや レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 冷凍かつおの漬け丼のもとを使います!
- 2 土鍋に水を入れて中火にかけ、かつおの漬けを入れる。
- 3 あくが出たら、丁寧にすくう。
- 4 かつおを取り出し、漬け丼の調味料が土鍋に落ちた状態にする。
- 5 冷凍ほうれん草を入れる。
- 6 ご飯を入れてほぐし、白いりごまを加える。
- 7 卵を割りほぐして加える。
- 8 蓋をして、ほどよく固まったら火を止める。
- 9 ♪レシピID:1460027857のおじやと、レシピID:1460027867のお吸い物で♪
- 10 ♪漬け丼の味がしみ込んだご飯が美味しいです♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を!
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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