小松菜たっぷり☆しめじライス レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 フライパンを中火にかけて、オリーブオイルをしき、刻んだ小松菜、しめじを炒める。
- 2 しんなりしたら、※を混ぜたものを加えて炒める。
- 3 葛粉を加えて、軽くとろみをつける。
- 4 ご飯の周りに３を盛り付ける。
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- 低カロリー主食
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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