玉ねぎキュウリほうれん草サラダ レシピ・作り方
材料（作りやすい人分）
作り方
- 1 ほうれん草は茹でて絞り、食べよく切る。
- 2 キュウリは薄切り、玉ねぎはスライサーで薄切りする。
-
3
※を混ぜたもので和え、10分ほど味を馴染ませる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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