ゴーヤのおかか胡麻和えレシピ・作り方

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あけぼのマジック

美味しい！

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

ゴーヤ: １/２本

※鰹節: 大さじ１

※白いりごま: ４ふり

※めんつゆ: 小さじ１

※純米酢: 小さじ１/２

作り方

1

ゴーヤは綿をとり、薄切りして5分ほど茹でる。
2

※を混ぜて１を和える。
3

♪レシピID：1460021828の四色丼と、レシピID：1460021829のゴーヤのおかか胡麻和えで♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤを頂いたので。

公開日：2018/08/07

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関連情報

カテゴリ: ゴーヤ簡単おつまみ夏バテ対策かつお節（鰹節）ゴーヤサラダ

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート（ 1 件）

2022/07/25 15:16

きょうはこちら♬蒸し暑くって元気が出ない〜ここはあけぼのマジックさんのお酢とゴーヤの出番✨めんつゆとお酢おかかでとっても食べやすい♡素敵なレシピ感謝(◕ᴗ◕✿)

ここなっつん

素敵に作ってくださり、ありがとうございます☆彡今年はまだゴーヤができません。最近、苦味が気にならずに食べられるようになりました(^^♪

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