ブリの胡麻油焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 冷凍保存袋に※を入れ、ぶりを入れて15分から20分ほど冷蔵庫に入れて味をつける。
- 2 フライパンを中火に熱して、胡麻油を敷き、汁気を切った１を入れて中まで火を通す。
- 3 4等分に切ったミニトマトと大根おろしを添えて盛り合わせる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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つくったよレポート（2件）
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もく子2024/08/08 07:20
あけぼのさん、お早うございます♪朝食に、ブリの胡麻油焼き頂きました。味付けしたためか、身も柔らかく美味しかったです。ご馳走様でした！昨日の雷雨で今朝は涼しいです -
sweet sweet ♡2024/06/19 19:53
あけぼのマジックさん♪とても美味しかったです(´ ᴗ ` )ෆ˚*素敵なレシピありがとうございますෆ˚*
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