猛暑にさっぱり冷やし茶漬け レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 きゅうりはそのままでも塩をまぶして板摺してから薄く輪切りでにして置きます。
- 2 碗にご飯と種を出した梅干しと1のきゅうりに塩昆布、しらす干し、削り節を藩領ずつ分け入れてお茶を注ぎます。
- 3 氷冷器で凍らせた氷も２つ加えましたのでお茶は酢の分減らしてます。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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