空芯菜とベーコンのソテー レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ブルーボリジ
クセの無い空芯菜、鉄分が豊富と聞きます。

材料(3人分)

空芯菜
250g
ベーコン(ブロック)
100g
サラダ油
大さじ1~
1つまみ位
出汁の素
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    プランター菜園でも簡単に育つ空芯菜を収穫。4cmの長さにカットし、太い茎部分があれば縦に割きます。
  2. 2
    細切りにしたベーコンをサラダ油で炒めます。
  3. 3
    空芯菜を加え水っぽくならないよう炒め、塩と出汁の素で調味します。

おいしくなるコツ

ベーコンの塩分、脂分もあるので、サラダ油、調味料は調整して下さい。好みでニンニクを加えても。

きっかけ

空芯菜を収穫したので。

公開日:2015/07/20

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め鉄分の多い食べ物ほんだしベーコン空芯菜
関連キーワード
空芯菜 ベーコン 炒め物 鉄分
料理名
炒め物

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする