低糖質☆糖質制限鍋 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に☆、糸コンニャク（下茹でする）、ざく切りにした白菜を入れて火にかけます。

2. 2

   本しめじ、舞茸は手で割き、椎茸は多き切ればカット、葱は斜め切り、春菊は5ｃｍの長さにカット。

3. 3

   煮立ってきたらキノコ類、葱を加えます。

4. 4

   牛肉、春菊を加え、火が通ったら　どうぞ。