ノンオイルポークメンチ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ボールにひき肉、ミックススパイス、生姜のすりおろし、めんつゆ、砂糖、みりんを入れ粘りが出るまで混ぜ、小判型にまとめる。
- 2 １の表面をパン粉で包み、キッチンペーパーを敷いた耐熱皿にのせ、ラップなしで２分半レンジで加熱する。
- 3 アルミホイルに包み直し、トースターで10分焼き、ベビーリーフを添える。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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