クセ無し☆オカワカメ・雲南百薬のサッパリ和え レシピ・作り方

クセ無し☆オカワカメ・雲南百薬のサッパリ和え
ブルーボリジ
ブルーボリジ
グリーンカーテンにオススメのオカワカメは体に良いスーパー野菜。ついついグリーンカーテンの役目にならないくらい食べられますyo

材料(2人分)

  • オカワカメ 100g
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆酢 大さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1/2~
  • ☆おろし生姜 小さじ1/3
  • ☆鰹節 小1/2パック 1g

作り方

  1. 1 大きな葉があれば手で半分に千切っておきます。
  2. 2 沸騰した湯でサッと色が変わる程度茹でたら水に取り冷えたらザルに上げます。
  3. 3 ☆を好みの味に調整しながら混ぜ、水気を軽く絞った②を和えたら完成。

きっかけ

グリーンカーテンに植えたオカワカメが育ったので。

おいしくなるコツ

酸味と生姜を利かすとクセなく頂けます。

  • レシピID:1460006202
  • 公開日:2014/06/29
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その他の野菜その他のヘルシー食材
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オカワカメ 雲南百薬 生姜 体に良い
料理名
和え物
ブルーボリジ
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つくったよレポート(1件)

  • やなママ☆
    やなママ☆
    2018/11/26 18:41
    クセ無し☆オカワカメ・雲南百薬のサッパリ和え
    道の駅で購入したオカワカメで作りました。オカワカメは娘が大好きなので度々買いますが、育ててみたいです!!簡単かしら?

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