栄養あって満腹！ひじきと納豆の豆腐チヂミ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 豆腐をしっかり水切りし、ボウルに豆腐、納豆、ひじき、タレ、からしを入れてよく混ぜ合わせる。ネギは小口切りに。
- 2 ①が混ざったところに、小麦粉、溶き卵を加え、さらに混ぜてタネを作る。
- 3 フライパンにごま油を引き、中弱火で温める。②のタネをお好みの分量にすくって垂らす。片面３分ほどで色よく焼いて、裏返す。皿に盛り、ネギをふる。
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