つる紫のケチャップマヨ和え レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- つる紫 100ｇくらい
- ケチャップ 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
- いりごま 大さじ1
作り方
- 1 熱湯で茹でて冷水に取りざるに上げて絞り食べ易い大きさに切ります。
- 2 1をケチャップとマヨネーズで和えいりごまを加えますが指でねじりつぶしながら入れます。
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- つる紫のケチャップマヨ和え
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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