鶏もも肉の醤油麹漬け焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏もも肉は一口大に切りポリ袋で醤油麹を揉み込んで一晩漬ける。
- 2 フライパンにサラダ油を入れクッキングペーパーで薄く伸ばす。肉を皮目から並べて火にかける（中弱火）。
- 3 両面こんがり焼けたら完成。
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ちゃろみつ
3歳の息子と夫の3人暮らし。毎日お弁当作って節約生活中。
✴生活ルーチン✴
・週一買い出し
・肉は月一まとめ買い⇨1回分ずつにまとめて冷凍
・弁当副菜は週末まとめてつくる（2-3品）
・夜ご飯と翌日昼弁当のメインおかずは同じもの。夜に3-4食分つくる。
・夜ご飯は基本一汁一菜
・ホットクック導入
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