ぶっかけべジ玄米丼(^^)ｖ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 玄米を8時間から1日、お水につけて毒素を抜いておく。
- 2 炊飯に玄米とお水をいれて炊いておく。
- 3 お鍋にお水をいれて点火する。沸騰してきたら、ほうれん草、もやし、にんじん、しめじ、お揚げさんをいれて4分煮る。
- 4 2が炊きあがったら３をのせて白ごまをふって出来上がり(^^♪
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