ひと工夫でカロリーオフ！☆みんな大好きナポリタン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
パスタは指定時間茹でる。
その茹で汁で、鶏ささみを茹で、モヤシもさっとくぐらせておく。 - 2 千切りにしたピーマンとほぐした1のささみをフライパンで炒め、ピーマンがしんなりしてきたら、パスタとモヤシを入れてさらに炒める。
- 3 全体がなじんで来たら、醤油をフライパンの端に入れて少し水分を飛ばしてから、ケチャップを入れて全体をからめる。
-
4
塩コショウ、粉チーズをふり、さらに全体を混ぜて、なじんだら火を止めて皿に盛る。
-
5
お好みで目玉焼きを載せて完成。
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tokeiya_japan
ビールもワインも大好き。おつまみメニューの開発を楽しんでいます。
和食からフレンチ、イタリアン、エスニック、ノンジャンルでお酒に合うメニューを考えています。
どれも家庭で作れるレシピなので、家飲みのお供にお役立てください。
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