栄養が摂れる!残りご飯でパン! レシピ・作り方

栄養が摂れる!残りご飯でパン!
  • 約30分
  • 300円前後
脳筋料理
脳筋料理
残りご飯を使ってモチモチ新食感のパン!難しいことはない!BPで発酵無し!

材料(2人分)

  • ご飯 100g
  • 小麦粉 70g
  • 水(ご飯用) 100ml
  • 50ml
  • BP 5g
  • (プロテイン) (30g)

作り方

  1. 1 ご飯100gを水100mlでふやかす
  2. 2 ふやかしたご飯を混ぜて潰す
  3. 3 小麦粉、BP、水50mlを混ぜる
    (私はたんぱく質としてプロテイン30gを+)
  4. 4 180°15分を予熱させながら生地を休ませる
  5. 5 成形してオーブンで焼く
  6. 6 焼けたら完成!

きっかけ

冷やご飯がたまって来たので消費しようと思い、レシピを考えました!

  • レシピID:1440036563
  • 公開日:2023/05/14
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カテゴリ
牛乳・卵を使わないパンオイルを使わないパン300円前後の節約料理
関連キーワード
たんぱく質 ご飯 冷やご飯 小麦粉
料理名
ご飯でパン
脳筋料理
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