離乳食♪白身魚のおじや レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ごはんとだし汁と白身魚を鍋に入れ、コトコト煮る。
- 2 白身魚が煮えたら取り出し、身をほぐす。
- 3 5倍がゆになったら器に盛り付け、ほぐした魚と青のりをかけて 完成◎
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