たらこ入り野菜たっぷり豆腐チャーハン レシピ・作り方

たらこ入り野菜たっぷり豆腐チャーハン
やすし101
やすし101
豆腐が肉替わりでヘルシーです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 フライパンにゴマ油を引き豆板醤を入れ、キャベツ、ひじき、たらこを炒める。豆腐をつぶしながら入れ、さらに炒める。
  2. 2 ご飯を入れ、鶏がらスープ、塩、こしょうで味付けする。
  3. 3 溶き卵を入れ、しばらく炒める。
  4. 4 かつおぶしをふりかけて出来上がり。

きっかけ

ごはんが少なく豆腐を使うことを思いついた。

  • レシピID:1440009055
  • 公開日:2014/04/06
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