お弁当用☆スパイシーししとうサラスパ レシピ・作り方

作り方

1. 1 サラスパをひとつかみ程度用意
   たっぷりのお湯で時間通り茹でておく
   ※ゆで終わりに数滴サラダ油（分量外）をからめておく

   

2. 2 ししとうは、ヘタを切り落として、数センチ切り込みを入れて流水で流すようにワタを除く

   

3. 3 熱したフライパンに炒め油
   ししとう、スパを炒める
   
   ※卵焼きを焼いた後の卵焼き器を使って炒めてます

   

4. 4 ししとうに焼き色がついてきたら、スパイシー醤油を回しかけて水分をとばすように炒める

   

5. 5 塩コショーでお味を整えて完成

   

6. 6 小皿、１枚分
   ちょこっと量です
   
   偶に、アタリ（超辛い）ししとうがあるので覚悟！w