秋鮭と長ネギの花カツオおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ご飯 茶碗１杯分
- 秋鮭 1/4切れ
- 酒 小さじ1/2
- 長ネギの青い部分 １本分
- ●昆布茶 小さじ1/2
- ●花カツオ ひとつまみ
作り方
- 1 長ネギの青い部分は輪切りにする
- 2 1と秋鮭と酒を耐熱容器に入れてレンジで600w1分チンする
- 3 2を軽く混ぜ合わせて再度レンジで600w1分チンする
- 4 ３と●を混ぜ合わせる
- 5 ４を雑穀ご飯で挟んでおにぎりを作って出来上がり
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