かぼちゃと茄子のトマト雑炊風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 茄子とかぼちゃは1cmほどの角切りにする
- 2 1と●を耐熱容器に入れてレンジで600w3分チンする
- 3 2を混ぜ合わせて再度レンジで600w3分チンする
- 4 3と雑穀ご飯を混ぜ合わせて再度レンジで600w1分チンする
- 5 4に塩コショウして出来上がり
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